LES 10 DECLICS    SOMATIQUES:

 

Avec ce module, vous découvrirez les bases du Feldenkrais,  de la Théorie du Flow et l'Alephbétique. 

Avec ce module, vous apprendrez à entraîner votre attention sélective et à inscrire votre prise de conscience dans une expérience autotélique durable.

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LE DECLIC  POSTURAL :

 

Avec ce module, vous découvrirez les bases du Feldenkrais,  de la Théorie du Flow et l'Alephbétique. 

Avec ce module, vous apprendrez à entraîner votre attention sélective et à l'utiliser pour rendre plus confortable votre posture quotidienne, au gré de l'environnement dans lequel vous évoluez : chaises, voiture, station debout, marche etc...

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LE DECLIC ALIMENTAIRE :

 

Avec ce module, vous découvrirez les bases du Feldenkrais, de la théorie du Flow et du "mindfull eating*" .

 

"Le secret pour bien vivre et longtemps : manger la moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure".(Proverbe tibétain)

 

Mind-full breathing and eating * :  alimentation en pleine conscience, respectueuse d’un tempo plus lent pour mieux respirer et mieux ingérer la nourriture 

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LE DECLIC MUSICAL :

 

Avec ce module, vous découvrirez quels sont les effets d'une écoute de qualité sur l'oreille interne, et donc sur l'équilibre en général, mais spécifiquement dans le champ de la gravité. Grâce à un répertoire très diversifié, vous augmenterez les possibilités de votre attention sélective. Véritable bain sonore, cette écoute aura des bénéfices immédiats sur votre respiration, et vous procurera une détente physique et émotionnelle

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