"Grâce à une bonne exploitation des capacités physiques et grâce à un bon dévellopement des capacités symboliques, il devient possible de favoriser l'expérience optimale par le corps comme par l'esprit (...)".

 

"Certaines personnes utilisent cette précieuse ressource (l'attention) efficacement alors que d'autres la gaspillent. Le contrôle de la conscience suppose justement la capacité de concentrer l'attention à volonté; d'éviter les distractions et de soutenir l'effort assez longtemps pour atteindre le but suivi. La personne possédant cette qualité trouve satisfaction dans le cours normal de la vie quotidienne".

 

"Car c'est lorsque l'attention travaille en continuité que l'action suit l'action sans interruption. Dans l'expérience optimale, l'action l'emporte comme par magie".

("Vivre", M.CSIKSZENTMIHALY)

 

Flow*, ou encore Zone, ou "Expérience optimale" :

état mental qui caractérise une activité réalisée dans la concentration, le confort et le plaisir